우리나라 배구선수와 해외선수 차이

2024.11.07 16:54 3

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꽃자갈 2024.11.07 17:12 219.♡.211.46

뭔 내용인지 까먹어서 다시봄

아른아른 2024.11.07 17:32 121.♡.57.243

웃자고 하는 말이라기엔 너무 재미가 없고 저질스럽고
진지하게 하는 말이면 경기전 유연성 확보해서 부상 줄이는건 당연한 것.

Coolio 2024.11.08 10:25 119.♡.149.63

[@아른아른] 우리나라 배구선수들이 일부러 근력운동안한다는 소리가 있어서 저러는듯. 근육생기면 보기 않좋다고 웨이트 트레이닝 하라고 하는 지시를 안따른다고 함.

a871129 2024.11.11 09:35 118.♡.81.113

[@아른아른] 스포츠의학 연구에 따르면 경기전 스트래칭은 경기력에 큰 도움을 주지 않는다고 나옴. 가벼운 웜업이 더 도움이되고 스트래칭은 오히려 부상위험이 있다고함. 스트래칭은 경기후에 하는것을 권장함.

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