세계 최정상권 마라톤 선수들의 속도

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세계 최정상권 마라톤 선수들의 속도

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케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스

총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,

1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)

 

그렇다면 실전에서의 페이스는?

 

2.jpg

 

3.jpg

 

4.jpg

즉, 실제 기록을 기준으로 하면

러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.

(완주 가능 여부는 둘째치고)

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헐ㅋㅋ 2018.08.22 08:41
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군대있을때 전력으로 3k 12분찍는것도 힘들었는데 42km 페이스로 8분대를 찍어버리네~
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