김동현이 은퇴후 후회하는 것

김동현이 은퇴후 후회하는 것




























Comments 댓글 이미지 등록 : [이미지주소]

- 욕설, 비방, 어그로 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다. (신고 부탁합니다.)

타넬리어티반 03.13 17:57
보통 스트렝스가 힘 그 자체고, 파워는 힘과 속도를 겸하는 동적인 개념으로 쓰는 경우가 많더라. 단순 웨이트를 고중량으로 무작정 든다기보다는 역도같은 동적인 웨이트를 많이 섞어주면 힘+속도 향상에 도움이 됐을텐데. 결국 근육도 목적에 맞게 훈련하면 그 기능만 발달되는거라. 지구력 훈련만 하면 지구력만 향상되지.
스포츠/게임