한국사람들 주전부리 대신 과일먹는데 과일에 들어가있는 당분이 얼마나 많은지 모름 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그저 과일에 들어있는 당은 좋은 당분이겠지 하고 먹는게 현실인데 당분자체는 다 같아서 나쁜거 좋은거 구분없이 당은 당이다.
그리고 추가하자면, 한국의 당분섭취량은 전세계와 비교했을 때 절대 높은 수치가 아님. 평균-평균이하 당분섭취를 하고 있고
평소 식습관에서 관리만 해주면 충분히 당뇨등 당에 관련된 질병은 예방 가능한 수준. 한국사람들 주전부리 대신 과일먹는데 과일에 들어가있는 당분이 얼마나 많은지 모름 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그저 과일에 들어있는 당은 좋은 당분이겠지 하고 먹는게 현실인데 당분자체는 다 같아서 나쁜거 좋은거 구분없이 당은 당이다. 그리고 추가하자면, 한국의 당분섭취량은 전세계와 비교했을 때 절대 높은 수치가 아님. 평균-평균이하 당분섭취를 하고 있고 평소 식습관에서 관리만 해주면 충분히 당뇨등 당에 관련된 질병은 예방 가능한 수준.

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