진짜 간단하고 사소한 거 딱 하나만 해보자

바뀌는 건 거기서부터 시작이더라 진짜 간단하고 사소한 거 딱 하나만 해보자 바뀌는 건 거기서부터 시작이더라

사람은 역시 잊혀져야 죽는거라는말이 딱맞는 글이네 사람은 역시 잊혀져야 죽는거라는말이 딱맞는 글이네

다이어트나 몸을 만드는 것 부터 시작하면 좋음. 다이어트나 몸을 만드는 것 부터 시작하면 좋음.

수 년 동안 준비했었던 일들이 코로나 때 하루아침에 무너졌습니다.
극단적인 생각도 했었고 몸에 아무런 감각도 없고 공중에 붕 뜬 것처럼 2년 정도 방에 박혀 매일 술과 우울증 약을 달고 살다가 다시 일상으로 복귀할 수 있었던 방법이
1차 씻는다. (우울증이 심하면 의욕 자체가 안 생기는데 3초의 법칙처럼 눈 딱 감고 한 번 실행해 보는 게 중요합니다.)
2차 환기를 시키고 방 청소를 한다.(햇빛이 들어오게 한다, 지하라면 불이라도 켠다.)
3차 운동을 한다. 걷기, 뛰기, 웨이트 등 다 좋음. 저는 걷기(꼭 공원이나 운동장에서 운동할 필요 없습니다. 저 같은 경우에는 집 밖으로 나가서 동네를 걸어 다녔습니다.)와 웨이트가 큰 도움이 됐습니다.
너무 힘들다면 정신과 상담도 적극 추천합니다.
그리고 어떤 일이 있어도 극단적 선택은 꼭 피하시길 바랍니다.
버티세요.
죽을 것 같아서 죽는 게 편하겠다는 결정을 했어도 숨 붙여 놓고 살아 계세요.
인생이라는 게 그렇게 밑바닥으로만 흘러 가지 않습니다.
저도 2년 동안 폐인처럼 살다가 다시 활동을 시작한 지 3년 정도 되어 갑니다.
힘든 시기를 이겨내고(그 당시는 정말 죽을 것 같았는데 지나고 보니 저를 더욱 단단하고 겸손하게 만들어 주는 계기가 됐고 제 의도와 상관없이 자연스레 인맥도 정리가 되었습니다. 저를 진심으로 생각하는 사람과 제 편을 가장한 적이 가려졌었죠.) 목표를 향해 다시 달려가니 그 전보다 더 높은 일들을 해내게 되었습니다.

절대 지금의 안 좋은 상황이 끝이 아닙니다.
숨어 있어도 되고 누워 있어도 됩니다.
그렇게 버티세요, 그러다 보면 일어나서 다시 행동하는 날이 분명히 옵니다. 수 년 동안 준비했었던 일들이 코로나 때 하루아침에 무너졌습니다. 극단적인 생각도 했었고 몸에 아무런 감각도 없고 공중에 붕 뜬 것처럼 2년 정도 방에 박혀 매일 술과 우울증 약을 달고 살다가 다시 일상으로 복귀할 수 있었던 방법이 1차 씻는다. (우울증이 심하면 의욕 자체가 안 생기는데 3초의 법칙처럼 눈 딱 감고 한 번 실행해 보는 게 중요합니다.) 2차 환기를 시키고 방 청소를 한다.(햇빛이 들어오게 한다, 지하라면 불이라도 켠다.) 3차 운동을 한다. 걷기, 뛰기, 웨이트 등 다 좋음. 저는 걷기(꼭 공원이나 운동장에서 운동할 필요 없습니다. 저 같은 경우에는 집 밖으로 나가서 동네를 걸어 다녔습니다.)와 웨이트가 큰 도움이 됐습니다. 너무 힘들다면 정신과 상담도 적극 추천합니다. 그리고 어떤 일이 있어도 극단적 선택은 꼭 피하시길 바랍니다. 버티세요. 죽을 것 같아서 죽는 게 편하겠다는 결정을 했어도 숨 붙여 놓고 살아 계세요. 인생이라는 게 그렇게 밑바닥으로만 흘러 가지 않습니다. 저도 2년 동안 폐인처럼 살다가 다시 활동을 시작한 지 3년 정도 되어 갑니다. 힘든 시기를 이겨내고(그 당시는 정말 죽을 것 같았는데 지나고 보니 저를 더욱 단단하고 겸손하게 만들어 주는 계기가 됐고 제 의도와 상관없이 자연스레 인맥도 정리가 되었습니다. 저를 진심으로 생각하는 사람과 제 편을 가장한 적이 가려졌었죠.) 목표를 향해 다시 달려가니 그 전보다 더 높은 일들을 해내게 되었습니다. 절대 지금의 안 좋은 상황이 끝이 아닙니다. 숨어 있어도 되고 누워 있어도 됩니다. 그렇게 버티세요, 그러다 보면 일어나서 다시 행동하는 날이 분명히 옵니다.

[@hayden] {이모티콘:onion-070.gif:50}

[@hayden] 감사합니다 감사합니다

[@hayden] 이제 좋은 일만 가득하시길 이제 좋은 일만 가득하시길

자신감 없을때에는 헬스장가서 운동하면 자신감 생김 자신감 없을때에는 헬스장가서 운동하면 자신감 생김

저러면서 민주당에서 25만원준다니까 평생 일안하고 하지말자 제발 저러면서 민주당에서 25만원준다니까 평생 일안하고 하지말자 제발