건강한 정신은 건강한 신체에서 온다 건강한 정신은 건강한 신체에서 온다

뇌도 몸이니까 영향이 없을리가 뇌도 몸이니까 영향이 없을리가

생리학 적으로 봐도 우선 과도한 음식 섭취는 감정적으로도 좋을게 하나도 없음
음식물 먹는면 우선 소화 시키기 위해 혈류가 위장으로 몰리고 다른곳에 피가 덜 가게 되다 뵈니 활동성이 떨어짐
예로 식곤증 같은 증상
그리고 음식 섬취에는 노폐물이 생김 대소변 뿐만 아니라 혈관이나 신경에 영향을 많이 줌
1이면 가능할 자극이 노폐물이 끼고 하면 더 강한 자극에만 반응 하게 됨 혹은 피가 노폐물로 인해 덜 돈다던가 혹은 혈류량을 맞추기 위해 과도하게 운동한다던가 등등
자동적으로 피로도가 더 커질수 밖에 없음

같은 일을 해도 더 빨리 지치고 피로해짐

뭐든지 적당히가 좋음
음식도 적당히 먹고 운동도 적당히 하면서 생리학 적으로 봐도 우선 과도한 음식 섭취는 감정적으로도 좋을게 하나도 없음 음식물 먹는면 우선 소화 시키기 위해 혈류가 위장으로 몰리고 다른곳에 피가 덜 가게 되다 뵈니 활동성이 떨어짐 예로 식곤증 같은 증상 그리고 음식 섬취에는 노폐물이 생김 대소변 뿐만 아니라 혈관이나 신경에 영향을 많이 줌 1이면 가능할 자극이 노폐물이 끼고 하면 더 강한 자극에만 반응 하게 됨 혹은 피가 노폐물로 인해 덜 돈다던가 혹은 혈류량을 맞추기 위해 과도하게 운동한다던가 등등 자동적으로 피로도가 더 커질수 밖에 없음 같은 일을 해도 더 빨리 지치고 피로해짐 뭐든지 적당히가 좋음 음식도 적당히 먹고 운동도 적당히 하면서