물 하루 2리터...70년전 연구결과 잘못 알려져
2022.03.30 14:15
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https://n.news.naver.com/mnews/article/009/0004941961?sid=103
네줄요약
1. 70년전에 미국연구에서 나온내용이 잘못 해석된것임
2. 남성 900ml 여성600~800ml의 순수한 물을 자주 틈틈이 마시는것이 좋다
3. 식전 식후 어느때에 마시는것이 안좋은건지는 아직 과학적으로 증명되지 않음
4. 찬물, 뜨거운물보다 미지근한물이 좋다는것도 상황따라 다름
네줄요약
1. 70년전에 미국연구에서 나온내용이 잘못 해석된것임
2. 남성 900ml 여성600~800ml의 순수한 물을 자주 틈틈이 마시는것이 좋다
3. 식전 식후 어느때에 마시는것이 안좋은건지는 아직 과학적으로 증명되지 않음
4. 찬물, 뜨거운물보다 미지근한물이 좋다는것도 상황따라 다름
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"5kg 당 200ml" 이건 생활체육, 피트니스, 운동과학 관련 논문발췌 내용임.
어떤 분이든 체중 감량의 목적-목표가 있으시다면 탁월한 효과를 볼 수 있습니다.
저도 커피좋아하고 맹물 별로 안좋아하는데, 보리차가 물대신 먹어도 괜찮대서 티백 2리터 물통에 냉침해서 시원하게 먹습니다 ㅋㅋ