호모 에렉투스를 기점으로 인류가 화식을 하게 되면서 영양개선과 그로 인한 뇌의 성장을 이루었다는 설이 있을정도로 화식은 영양소를 파괴할진 몰라도 흡수율은 높여주는효과가 큰데 그나마도 인간한테는 사실상 영양가 없는 채소를 생식을 했으니 .. 먹은것에 대부분은 그냥 흡수자체가 되지 않고 배출되었을것 호모 에렉투스를 기점으로 인류가 화식을 하게 되면서 영양개선과 그로 인한 뇌의 성장을 이루었다는 설이 있을정도로 화식은 영양소를 파괴할진 몰라도 흡수율은 높여주는효과가 큰데 그나마도 인간한테는 사실상 영양가 없는 채소를 생식을 했으니 .. 먹은것에 대부분은 그냥 흡수자체가 되지 않고 배출되었을것

[@정센] 채소로 섭취하는 단백질은 흡수율이 낮아서 의미없다고 하네요
식물마다 저마다 자기 보호를 위해 독성이 있는데 가열하지 않고 먹으면
몸이 못버텨요
지방도 굉장히 필요한데 채식하느라 저 사람은 아마 생리도 멈추고 여성호르몬 자체도 안나왔을거 같네요
Sns 는 인생의 낭비임 채소로 섭취하는 단백질은 흡수율이 낮아서 의미없다고 하네요 식물마다 저마다 자기 보호를 위해 독성이 있는데 가열하지 않고 먹으면 몸이 못버텨요 지방도 굉장히 필요한데 채식하느라 저 사람은 아마 생리도 멈추고 여성호르몬 자체도 안나왔을거 같네요 Sns 는 인생의 낭비임

제발...선택은 자유지만 인류는 고기를 먹어서 살아남았다구...채식하던 조상은 멸종했는데...윗분 말씀처럼 불에 익히면 고기의 경우는 특히 단백질 흡수가 빨라지고 그에따라 영양소가 남으니 뇌가 커졌을수도 있다는데 왜 ㅠ 차라리 영양제라도 챙겨먹지 제발...선택은 자유지만 인류는 고기를 먹어서 살아남았다구...채식하던 조상은 멸종했는데...윗분 말씀처럼 불에 익히면 고기의 경우는 특히 단백질 흡수가 빨라지고 그에따라 영양소가 남으니 뇌가 커졌을수도 있다는데 왜 ㅠ 차라리 영양제라도 챙겨먹지

채식 위주 식단을 오래하면 몸이 망가지는 것도 망가지는 것이지만 다시 회복하는 것도 굉장히 어려운 것 같슴다

우리 엄니께서 대략 15년을 채식하시고 지금은 다시 골고루 드시는데 몸이 채식 전으로 돌아가지 못하는 것 같다고 하심다

물론 나이 문제도 있겠지만 엄니 본인이 느끼기에 힘들다고 절대 채식하지 말고 골고루 먹으라고 1달에 한번은 말씀하심다 채식 위주 식단을 오래하면 몸이 망가지는 것도 망가지는 것이지만 다시 회복하는 것도 굉장히 어려운 것 같슴다 우리 엄니께서 대략 15년을 채식하시고 지금은 다시 골고루 드시는데 몸이 채식 전으로 돌아가지 못하는 것 같다고 하심다 물론 나이 문제도 있겠지만 엄니 본인이 느끼기에 힘들다고 절대 채식하지 말고 골고루 먹으라고 1달에 한번은 말씀하심다

채식동물은 풀로 단백질을 몸에서 합성할수있음. 사실상 단백질을 먹는거랑같은거지. 채식동물은 풀로 단백질을 몸에서 합성할수있음. 사실상 단백질을 먹는거랑같은거지.

옛날에 맥도날드였나? 몸에 안좋은거 알려주겠다고 햄버거만 먹었는데 오히려 건강해졌다고..ㅋ 옛날에 맥도날드였나? 몸에 안좋은거 알려주겠다고 햄버거만 먹었는데 오히려 건강해졌다고..ㅋ

[@RAISON] 그거 맥도날드의 위험성을 보여준다고
하루 세끼 전부 맥도날드 음식으로 먹었는데
햄버거만 먹은게 아니라 메뉴에있는 샐러드같은거도 같이 먹어서
굉장히 건강한 식단이었던거로 기억해요 그거 맥도날드의 위험성을 보여준다고 하루 세끼 전부 맥도날드 음식으로 먹었는데 햄버거만 먹은게 아니라 메뉴에있는 샐러드같은거도 같이 먹어서 굉장히 건강한 식단이었던거로 기억해요

[@RAISON] 맥도날드 메뉴 전혀 건강하지 않습니다
혈당 순식간에 올라가요
미국에서 맥도날드 상대로 소송한 사람들도 많아요 맥도날드 메뉴 전혀 건강하지 않습니다 혈당 순식간에 올라가요 미국에서 맥도날드 상대로 소송한 사람들도 많아요

골고루, 소식 + 단음식 적게 = 진리 골고루, 소식 + 단음식 적게 = 진리

왜 내 몸으로 시험을 하지? 왜 내 몸으로 시험을 하지?

무식+신념 의 결과 무식+신념 의 결과

소를 예로 들면, 소는 짚만 먹여도 단백질을 위 속의 미생물들로 섭취한다더라. 사실상 소가 먹는 숙성된 짚은 미생물 먹이임. 미생물을 키워서 그걸 소화시키는거지. 채식 동물들은 결국 그 나름에 다른 메커니즘들로 단백질을 만드는데, 인간은 그렇지를 못하니깐 그냥 고기를 먹는 수밖에 없음. 소를 예로 들면, 소는 짚만 먹여도 단백질을 위 속의 미생물들로 섭취한다더라. 사실상 소가 먹는 숙성된 짚은 미생물 먹이임. 미생물을 키워서 그걸 소화시키는거지. 채식 동물들은 결국 그 나름에 다른 메커니즘들로 단백질을 만드는데, 인간은 그렇지를 못하니깐 그냥 고기를 먹는 수밖에 없음.