이거한다고 근력까지 생기는 건 아니지 않나?

[@꽃자갈] 맞습니다. 오히려 부작용이 근손실 이에요.

하물며 , 저거 끊는순간 요요가 무섭게 옵니다.

운동이랑 식단으로 빼는거 아니면 금방 원상복구 될텐데

위고비 뿐일까 런닝으로 넘어가서 그렇지

헬스장 다니는 저로서는
지금 상황이 좋기만 합니다.
헬스장들이 가격할인 경쟁하지
사람들이 줄어서 기구, 렉 앞에서 줄 설 일도 없지

제가 보기엔
거품 걷히고
쭉정이 날아가는 거 같습니다

[@leejh9433] 운영들이 어려워지니까 장기간 정기권 끊기가 무서움 ..

[@정센] 장기간 정기권은 원래부터 끊는 게 아니긴 합니다

[@leejh9433] 그러다 헬스장 문닫을까봐 걱정돼서 마냥 좋지만은 않아요...ㅠㅠ

[@저는조날리면이란적기시다소맥심리적바이든] 그래서 길어야 3개월 정도만 끊고
조짐이 이상타 싶으면 일단 재등록은 보류하는 게 좋죠

[@leejh9433] 찐 유저는 좋죠 5년째 등록하고있는데  너무 좋아요

모든 운동은 살을 빼기위함이 아님. 살빼는건 99프로 식이요법임
위고비도 살을 빼주는게 아니라 덜먹게 만들어주는 약임.

생물학, 스포츠 생리학 논문에 기재된 내용 기준.
통상적으로남성은 만 38세부터, 여성은 만 25세부터
1년에 숨만 쉬어도 근육량이 1%씩 감소함.

자연증가하지 않는 나이가 아니라,
자연감소가 시작되는 나이임.

2030 근육이 자연증가하는 성장 시점에
근력을 많이 쌓아두면 쌓아둘수록
감소 속도도 느려지는건 당연하고,
차후에 노년이 되서 기본적인 신체거동이
불가능한 수준의 근감소는 방지할 수 있음

중장년의 운동은 "평범하게" 살기위해서 해야만 하는 것.

부작용이 근손실이고, 저거 끊으면 무조건 요요 올텐데~

그냥 운동을 하지~

헬스나 운동 을해야 체형이 예쁘게 바뀐다 단순히 살만 뺴기위한건 아님,

얼마전에 올라온 자료로는 위고비나 이런거 근손실은 없고 지방만 빠졌다고 나왔던데 어느게 맞는거임