이거한다고 근력까지 생기는 건 아니지 않나? 이거한다고 근력까지 생기는 건 아니지 않나?

[@꽃자갈] 맞습니다. 오히려 부작용이 근손실 이에요.

하물며 , 저거 끊는순간 요요가 무섭게 옵니다. 맞습니다. 오히려 부작용이 근손실 이에요. 하물며 , 저거 끊는순간 요요가 무섭게 옵니다.

운동이랑 식단으로 빼는거 아니면 금방 원상복구 될텐데 운동이랑 식단으로 빼는거 아니면 금방 원상복구 될텐데

위고비 뿐일까 런닝으로 넘어가서 그렇지 위고비 뿐일까 런닝으로 넘어가서 그렇지

헬스장 다니는 저로서는
지금 상황이 좋기만 합니다.
헬스장들이 가격할인 경쟁하지
사람들이 줄어서 기구, 렉 앞에서 줄 설 일도 없지

제가 보기엔
거품 걷히고
쭉정이 날아가는 거 같습니다 헬스장 다니는 저로서는 지금 상황이 좋기만 합니다. 헬스장들이 가격할인 경쟁하지 사람들이 줄어서 기구, 렉 앞에서 줄 설 일도 없지 제가 보기엔 거품 걷히고 쭉정이 날아가는 거 같습니다

[@leejh9433] 운영들이 어려워지니까 장기간 정기권 끊기가 무서움 .. 운영들이 어려워지니까 장기간 정기권 끊기가 무서움 ..

[@정센] 장기간 정기권은 원래부터 끊는 게 아니긴 합니다 장기간 정기권은 원래부터 끊는 게 아니긴 합니다

[@leejh9433] 그러다 헬스장 문닫을까봐 걱정돼서 마냥 좋지만은 않아요...ㅠㅠ 그러다 헬스장 문닫을까봐 걱정돼서 마냥 좋지만은 않아요...ㅠㅠ

[@저는조날리면이란적기시다소맥심리적바이든] 그래서 길어야 3개월 정도만 끊고
조짐이 이상타 싶으면 일단 재등록은 보류하는 게 좋죠 그래서 길어야 3개월 정도만 끊고 조짐이 이상타 싶으면 일단 재등록은 보류하는 게 좋죠

[@leejh9433] 찐 유저는 좋죠 5년째 등록하고있는데  너무 좋아요 찐 유저는 좋죠 5년째 등록하고있는데 너무 좋아요

모든 운동은 살을 빼기위함이 아님. 살빼는건 99프로 식이요법임
위고비도 살을 빼주는게 아니라 덜먹게 만들어주는 약임. 모든 운동은 살을 빼기위함이 아님. 살빼는건 99프로 식이요법임 위고비도 살을 빼주는게 아니라 덜먹게 만들어주는 약임.

생물학, 스포츠 생리학 논문에 기재된 내용 기준.
통상적으로남성은 만 38세부터, 여성은 만 25세부터
1년에 숨만 쉬어도 근육량이 1%씩 감소함.

자연증가하지 않는 나이가 아니라,
자연감소가 시작되는 나이임.

2030 근육이 자연증가하는 성장 시점에
근력을 많이 쌓아두면 쌓아둘수록
감소 속도도 느려지는건 당연하고,
차후에 노년이 되서 기본적인 신체거동이
불가능한 수준의 근감소는 방지할 수 있음

중장년의 운동은 "평범하게" 살기위해서 해야만 하는 것. 생물학, 스포츠 생리학 논문에 기재된 내용 기준. 통상적으로남성은 만 38세부터, 여성은 만 25세부터 1년에 숨만 쉬어도 근육량이 1%씩 감소함. 자연증가하지 않는 나이가 아니라, 자연감소가 시작되는 나이임. 2030 근육이 자연증가하는 성장 시점에 근력을 많이 쌓아두면 쌓아둘수록 감소 속도도 느려지는건 당연하고, 차후에 노년이 되서 기본적인 신체거동이 불가능한 수준의 근감소는 방지할 수 있음 중장년의 운동은 "평범하게" 살기위해서 해야만 하는 것.

부작용이 근손실이고, 저거 끊으면 무조건 요요 올텐데~

그냥 운동을 하지~ 부작용이 근손실이고, 저거 끊으면 무조건 요요 올텐데~ 그냥 운동을 하지~

헬스나 운동 을해야 체형이 예쁘게 바뀐다 단순히 살만 뺴기위한건 아님, 헬스나 운동 을해야 체형이 예쁘게 바뀐다 단순히 살만 뺴기위한건 아님,

얼마전에 올라온 자료로는 위고비나 이런거 근손실은 없고 지방만 빠졌다고 나왔던데 어느게 맞는거임 얼마전에 올라온 자료로는 위고비나 이런거 근손실은 없고 지방만 빠졌다고 나왔던데 어느게 맞는거임