몸를 ㅈㄴ 피곤하게 만들면 잠드는 시간 땡겨지던데....
ㅈㄴ피곤하게해도 잠이 안오면 그건 불면증이 온걸꺼고 몸를 ㅈㄴ 피곤하게 만들면 잠드는 시간 땡겨지던데.... ㅈㄴ피곤하게해도 잠이 안오면 그건 불면증이 온걸꺼고

이거 사람 미침 진짜 ㅋㅋ 어느날 갑자기 밤에 잠이 안오다가 한 5시쯤 잠들고 7시에 깨서 출근.
회사에서 존나 피곤하다가 집에와서 바로 잠듬.
많이 안잠 한 30분? 그럼 그날부터 5시 이전에 잠을 잘수가 없음.
5시에 자도 감사. 못자고 출근하는 경우도 발생. 이게 쌓이고 쌓이면 회사에서 나도 모르는세 잠들어버림.
별로 안알려져서 말해봐야 꾀병 취급당함. ㅋㅋ 이거 사람 미침 진짜 ㅋㅋ 어느날 갑자기 밤에 잠이 안오다가 한 5시쯤 잠들고 7시에 깨서 출근. 회사에서 존나 피곤하다가 집에와서 바로 잠듬. 많이 안잠 한 30분? 그럼 그날부터 5시 이전에 잠을 잘수가 없음. 5시에 자도 감사. 못자고 출근하는 경우도 발생. 이게 쌓이고 쌓이면 회사에서 나도 모르는세 잠들어버림. 별로 안알려져서 말해봐야 꾀병 취급당함. ㅋㅋ

[@청강검] 5시까지 안자는건 불면증아니감? 5시까지 안자는건 불면증아니감?

[@청강검] 나도 이거 이래서 막 열한시에 술먹고 잔적 많음;;;;
몸은 개피곤한데
잠을 못들어;;; 나도 이거 이래서 막 열한시에 술먹고 잔적 많음;;;; 몸은 개피곤한데 잠을 못들어;;;

토요일 밤새고 일요일 밤11시에 자면 깔끔히 해결!!

하지만 놀아야지.. 토요일 밤새고 일요일 밤11시에 자면 깔끔히 해결!! 하지만 놀아야지..

내가 진짜 이랬음. 지금은 운동(테니스 주중 3회 레슨 및 주말 3~4시간 침) 해서 그런지 11시 에서 12시 사이에 잠듬
주말에 낮잠좀 자면 밤에 잠이 안옴. 새벽까지 별짖해도 잠이 안와서 낮잠을 이제 안잠
운동하면서 건강도 챙기지만 수면도 챙기는거 같아서 좋음 내가 진짜 이랬음. 지금은 운동(테니스 주중 3회 레슨 및 주말 3~4시간 침) 해서 그런지 11시 에서 12시 사이에 잠듬 주말에 낮잠좀 자면 밤에 잠이 안옴. 새벽까지 별짖해도 잠이 안와서 낮잠을 이제 안잠 운동하면서 건강도 챙기지만 수면도 챙기는거 같아서 좋음

[@구라도리] 저도 운동 시작하면서 밤 12-1시 사이에는 잠이 들게 되더라구요
운동 추천합니다
현대인들에게 수면도 부족하지만 신체활동도 부족한게 맞는거 같습니다 저도 운동 시작하면서 밤 12-1시 사이에는 잠이 들게 되더라구요 운동 추천합니다 현대인들에게 수면도 부족하지만 신체활동도 부족한게 맞는거 같습니다

[@zizo] 웨이트 하루 2시간하는데
세네시쯤잠오던데..
프리워크아웃에 카페인들어있긴하지만 웨이트 하루 2시간하는데 세네시쯤잠오던데.. 프리워크아웃에 카페인들어있긴하지만

술마시면 새벽 2시에 깨는 병에 걸렸어ㅠㅠ 술마시면 새벽 2시에 깨는 병에 걸렸어ㅠㅠ

아무데나 무조건 다 증후군 갖다붙임 ㅋ 아무데나 무조건 다 증후군 갖다붙임 ㅋ

[@싸구려신4] 노벨 생리의학상에도 딴지거는 K-누리꾼 ㄷㄷ 노벨 생리의학상에도 딴지거는 K-누리꾼 ㄷㄷ

[@Dmania] 상타면 딴지 못거남??
시차 적응못해서 잠못자는거 연구했다고 증후군
어떤것이든 다 이유가있는거 아닌감 연구를 안해서 글지? 상타면 딴지 못거남?? 시차 적응못해서 잠못자는거 연구했다고 증후군 어떤것이든 다 이유가있는거 아닌감 연구를 안해서 글지?

[@수컷닷컴] 걸지말란법은 없죠 ㅋㅋ
근데 노벨상 탈만큼 중요한 연구라는 건데 그런 중요한 연구에 아무데나 붙이네 라고 하는게 웃겨서요

마치 모차르트 교향곡을 듣고나서 'ㅋㅋ 아무데나 교향곡 갖다붙이네' 하는꼴 아닙니까 ㅋㅋㅋ 걸지말란법은 없죠 ㅋㅋ 근데 노벨상 탈만큼 중요한 연구라는 건데 그런 중요한 연구에 아무데나 붙이네 라고 하는게 웃겨서요 마치 모차르트 교향곡을 듣고나서 'ㅋㅋ 아무데나 교향곡 갖다붙이네' 하는꼴 아닙니까 ㅋㅋㅋ

[@Dmania] 교향곡은 대략 기준이 정해져 있고 증후군은 딱 뭐다 모르는 질병에 붙인다는게 다름
또 윗댓의 저분은 걍 드립친거지만 무슨 코리아 대표자인마냥 K 누리꾼 거리는게 내가 볼땐 더 웃김 교향곡은 대략 기준이 정해져 있고 증후군은 딱 뭐다 모르는 질병에 붙인다는게 다름 또 윗댓의 저분은 걍 드립친거지만 무슨 코리아 대표자인마냥 K 누리꾼 거리는게 내가 볼땐 더 웃김

책을 봐라~~금방 졸리다~~
하암~~~~~ 책을 봐라~~금방 졸리다~~ 하암~~~~~

사람들이 쉽게 착각하는데, 우울증은 우울한게 아니고 불면증은 잠을 잘 못자는 정도가 아님.

우울증은 증상의 경중이 다양하긴 하지만 정신과에서 진단받을 정도면 뭐 감정이 우울해 그런 수준이 아니고 거의 자살하네 마네 고민하는 수준이고 아예 정상인처럼 사고가 안됨.

불면증도 뭐 잠을 잘 못자요 정도가 아니고, 졸려서 뒤지겠는데도 잠을 못잠. 막 3일동안 2~3시간 쪽잠자서 졸려 죽겠는데, 잠을 들수가 없고 멍하고, 보통 그 상태가 지속되면 불면증이 우울증으로 발전함. 우울증 걸리면 그런 경우도 흔하게 있음. 자살이 하고 싶은데 자살을 계획해서 실현할 의지조차도 없음. 그냥 삶에서 뭔가 계획하고 실행할 모든 의지가 박탈되고 잠도 못자는 좀비상태라고 보면 됨. 아무것도 할 의욕이 없이 좀비처럼 지내다가 갑자기 술한잔 먹거나 이상하게 의욕이 생기고 또렷또렷한 새벽에 급작스럽게 자살을 실행해서 죽는 경우가 많음.

저건 확실히 불면증은 아니고 뭔가 원인을 알 수 없는 수면장애중에 하나인듯. 사람들이 쉽게 착각하는데, 우울증은 우울한게 아니고 불면증은 잠을 잘 못자는 정도가 아님. 우울증은 증상의 경중이 다양하긴 하지만 정신과에서 진단받을 정도면 뭐 감정이 우울해 그런 수준이 아니고 거의 자살하네 마네 고민하는 수준이고 아예 정상인처럼 사고가 안됨. 불면증도 뭐 잠을 잘 못자요 정도가 아니고, 졸려서 뒤지겠는데도 잠을 못잠. 막 3일동안 2~3시간 쪽잠자서 졸려 죽겠는데, 잠을 들수가 없고 멍하고, 보통 그 상태가 지속되면 불면증이 우울증으로 발전함. 우울증 걸리면 그런 경우도 흔하게 있음. 자살이 하고 싶은데 자살을 계획해서 실현할 의지조차도 없음. 그냥 삶에서 뭔가 계획하고 실행할 모든 의지가 박탈되고 잠도 못자는 좀비상태라고 보면 됨. 아무것도 할 의욕이 없이 좀비처럼 지내다가 갑자기 술한잔 먹거나 이상하게 의욕이 생기고 또렷또렷한 새벽에 급작스럽게 자살을 실행해서 죽는 경우가 많음. 저건 확실히 불면증은 아니고 뭔가 원인을 알 수 없는 수면장애중에 하나인듯.