척추 전문의가 말하는 허리나가는 운동 best 5

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꽃자갈 10.12 17:13 118.♡.93.221

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헉 운동하면 위험하구나

ㅁㄴㅊ 10.13 14:41 116.♡.245.101

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복압 잡을 줄 알면 괜찮기는 한데, 보통은 그런 걸 잘 못하니. 많이들 나가죠.

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