가슴이 웅장해지는 토마토의 효과들
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2021.11.30 18:42
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1.토마토에 있는 라이코펜이란 성분이 활성산소를 배출 시켜 세포의 젊음을 유지 시킴
2.남성의 전립선암, 여성의 유방암, 소화기 계통의 암을 예방함
3.알코올을 분해할 때 나오는 독성 물질을 배출 시킴
4.비타민K가 많아 체내의 칼슘이 빠져 나가는걸 막아줌
5.골다공증이나 노인성 치매가 오는걸 막아줌
6.피부에 탄력을 주고 잔주름을 예방하며 기미가 생기는걸 억제함
7.토마토에 있는 칼륨이 체내의 염분을 배출해 고혈압을 예방함
8.식이섬유가 많아 소화와 신진대사를 촉진함
9.펙틴이 많아 변비에 도움이됨
10.라이코펜이 혈전 형성을 막아 뇌졸중, 심근경색 예방에 도움이 됨
11.토마토에 있는 루틴이 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내림
12.열량이 낮아 다이어트에 도움이 됨
사실상 만병통치약 그자체 ㄷㄷ
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둘째. 토마토는 오이류처럼 몸을 차게 하는 성질이 있기 때문에 위장이 약한 사람, 냉증이 있는 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋다.
셋째. 덜 익은 토마토에는 감자의 싹에 있는 독성분과 같은 솔라닌이 포함돼 있어서 잘못 섭취했을 경우에는 복통이나 설사 등을 일으킬수 있으며, 심할 경우에는 토마토 섭취 후에 전신마비를 불러 올 수 있다.
넷째. 역류성 식도염을 앓고 있는 사람은 토마토 섭취를 자제를 해야 한다. 강한 산성이 식도의 점막을 자극해서 역류성 식도염을 악화시킨다.
다섯째. 흠집난 토마토는 600만 마리가 넘는 세균이 서식하기에 날로 먹지 않는다.
여섯째. 라코펜의 성분이 체질에 따라 알레르기를 발생시키기 때문에 주의해야 한다.