몸은 쓸수록 발달하고
쓸수록 망가진다 모순된거긴한데
적절수준에서의 유산소 운동 정도는
정말필요한거 같아 몸은 쓸수록 발달하고 쓸수록 망가진다 모순된거긴한데 적절수준에서의 유산소 운동 정도는 정말필요한거 같아

보디빌딩식의 운동하고 엘리트선수의 운동이 같을까? 맞고 틀리고가 아니고 본인의 목적에 따라 목표에따라 운동방법은 달라진다. 보디빌딩식의 운동하고 엘리트선수의 운동이 같을까? 맞고 틀리고가 아니고 본인의 목적에 따라 목표에따라 운동방법은 달라진다.

엘리트에서 부상으로 그만두고
맛탱이간 몸땡이 제 기능 찾아준게 헬스입니다
구력 9년차 헬창인데, 주 20시간 운동하고 다녀도
생체 부하검사, 신체검사에서 큰 지장없이 깨~~~~~끗합니다
이 운동 저 운동 지식과 정보로만 가늠하지 마시고,
직접 몸을 굴려보고 제 몸에 맞는 운동을 선택하세요 엘리트에서 부상으로 그만두고 맛탱이간 몸땡이 제 기능 찾아준게 헬스입니다 구력 9년차 헬창인데, 주 20시간 운동하고 다녀도 생체 부하검사, 신체검사에서 큰 지장없이 깨~~~~~끗합니다 이 운동 저 운동 지식과 정보로만 가늠하지 마시고, 직접 몸을 굴려보고 제 몸에 맞는 운동을 선택하세요

헬스는 고립운동이 전부고 나같은 전문적인 트레이너의 '지도' 가 필요하다가 빡빡이 인성 마인드지
결국 자기 잘났으니 나한테 운동 배워라~ 책 읽어라~ 헬스는 고립운동이 전부고 나같은 전문적인 트레이너의 '지도' 가 필요하다가 빡빡이 인성 마인드지 결국 자기 잘났으니 나한테 운동 배워라~ 책 읽어라~

페이코인 앱을 추천하셨습니다! 앱 가입 시 리워드코드만 입력하시면 다양한 가맹점에서 바로 사용하실 수 있는 1PCI 혜택을 드립니다! 친구와 함께 페이코인의 즐거운 혜택을 받아가세요!
리워드코드: W0NBNN9
매일 출석체크 룰렛 돌리고 PCI 적립부터 다양한 경품까지 득템하자♥ 페이코인 앱을 추천하셨습니다! 앱 가입 시 리워드코드만 입력하시면 다양한 가맹점에서 바로 사용하실 수 있는 1PCI 혜택을 드립니다! 친구와 함께 페이코인의 즐거운 혜택을 받아가세요! 리워드코드: W0NBNN9 매일 출석체크 룰렛 돌리고 PCI 적립부터 다양한 경품까지 득템하자♥

젊을 땐 고중량의 위험을 알기 힘들다. 나이 먹고 나면 그때야 비로소 깨닳는다. 그때 몸을 좀 아껴 쓸 걸... 하고. 젊을 땐 고중량의 위험을 알기 힘들다. 나이 먹고 나면 그때야 비로소 깨닳는다. 그때 몸을 좀 아껴 쓸 걸... 하고.