믿을 만한 건가요 턱을 저렇게 움직이면 안된다고 하던데 턱관절 때문에 병원 갓더니 믿을 만한 건가요 턱을 저렇게 움직이면 안된다고 하던데 턱관절 때문에 병원 갓더니

[@불룩불룩] 저도 선천성 턱악관절 때문에 병원에서 수술받았는데 절대 턱을 좌우 또는 앞뒤로 강제로 움직이지 마라고 합니다. 턱관절 부위에 근육이 있는데 잘못하면 찢어진다고.. 저도 선천성 턱악관절 때문에 병원에서 수술받았는데 절대 턱을 좌우 또는 앞뒤로 강제로 움직이지 마라고 합니다. 턱관절 부위에 근육이 있는데 잘못하면 찢어진다고..

[@불룩불룩] 나도 턱관절은 씹기위해 존재하는거라 위아래로만 움직여야한다고 들음
좌우 앞뒤로 움직이는 버릇은 턱연골을 상하게한다고 하드만.. 나도 턱관절은 씹기위해 존재하는거라 위아래로만 움직여야한다고 들음 좌우 앞뒤로 움직이는 버릇은 턱연골을 상하게한다고 하드만..

몸에 기능적인 문제가 생긴건 운동만 하면 90퍼센트는 치료됨. 사람들이 어깨에 문제가 생기는 경우 거의 대부분 회전근개 문제 아니면 승모근이 문제가 생긴건데, 회전근개쪽은 무조건 병원가서 치료를 받는게 좋고, 승모근은 절대 마사지 하지말고 슈러그같은 승모근 운동을 해야함. 승모근을 운동하면 튀어나온다는건 잘못알려진 사실임. 운동해서 쉽게 승모근이 튀어나오면 전부다 브록레스너 됐지. 승모근이 튀어나오는게 타고난 어깨모양도 있지만, 라운드 숄더같은 신체의 틀어짐 때문에 두드러진 경우도 많아서 오히려 승모근 운동을 해서 완화되기도 함. 몸에 기능적인 문제가 생긴건 운동만 하면 90퍼센트는 치료됨. 사람들이 어깨에 문제가 생기는 경우 거의 대부분 회전근개 문제 아니면 승모근이 문제가 생긴건데, 회전근개쪽은 무조건 병원가서 치료를 받는게 좋고, 승모근은 절대 마사지 하지말고 슈러그같은 승모근 운동을 해야함. 승모근을 운동하면 튀어나온다는건 잘못알려진 사실임. 운동해서 쉽게 승모근이 튀어나오면 전부다 브록레스너 됐지. 승모근이 튀어나오는게 타고난 어깨모양도 있지만, 라운드 숄더같은 신체의 틀어짐 때문에 두드러진 경우도 많아서 오히려 승모근 운동을 해서 완화되기도 함.

사실 이런게 ㅈ도 의미없는게 사람마다 다 케이스가 다르기 때문에 정확한건 진단을 받아서 문제점을 파악하고 그에 맞는 스트레칭을 하는게 중요함. 운동도 체형이나 현재 몸상태에 따라 해야하는 운동이 다르듯이. 사실 이런게 ㅈ도 의미없는게 사람마다 다 케이스가 다르기 때문에 정확한건 진단을 받아서 문제점을 파악하고 그에 맞는 스트레칭을 하는게 중요함. 운동도 체형이나 현재 몸상태에 따라 해야하는 운동이 다르듯이.

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