20번
왕복 10번
10번
앞뒤 반복 20번
---- 여기 까지가 한세트
총 4번 진행
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저거하기전에 근본적인문제인 실천부터 해결안되는데 ㅋㅋ
저만큼 다르게 움직여도 뭘해도 도움된다고봄