믹스커피의 진실

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특슬람 2019.12.23 12:17
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제품마다 차이가 있겠지만 커피믹스 10그램을 기준으로 설탕 5g정도에 포화지방은 1.5그램 내외로 들어갑니다. 원두커피에 비하면 성분비율이 안좋은건 맞지만 함량 자체는 사실 지병이 있으신게 아니면 크게 신경쓰지 않으셔도 될 정도입니다 다만 유의하실 점은 한잔에 카페인함량이 70mg정도이니 하루에 3~4잔 정도만 드시는걸 추천드립니다
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ㅇㅇ 2019.12.23 17:39
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온갖 안좋은건 다 갖다 붙인 기분이네... 믹스가 몸에 뭐가 좋겠냐마는 적당히 섭취하시면 문제 없을거에요..
다만 하루에 3봉이상 드신다면 조절하시는게 좋을겁니다.
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15지네요 2019.12.24 02:40
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자판기커피에서 멜라닌인가 뭔가 나온다고 얘기가 돌앗던거같은데
그거먹고 뒤지려면 하루에 1만잔인가 마셔야한다더라
생수를 1만잔 마셔도 뒤지겟는데...
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류세이 2019.12.26 18:19
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근데 원두도 끊거나, 줄이거나, 오전에만 먹어야 함. 부작용은 하나도 안써놨네 ㅋㅋ
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o0oo0o 2019.12.28 20:51
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[@류세이] 니가 써줘
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