찬물 샤워의 효과
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니카라과하와이
2020.07.11 18:26
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ㅇㄷ
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이쌰라
2020.07.13 13:18
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처음이 싫지 하고나면 개운함
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사이버펑크
2020.07.20 14:41
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근데 찬물 샤워가 근육에 생긴 염증을 약간 줄여주고 회복하는 효과는 있는데, 근육이 생겨나는데는 그냥 미지근한 물이 좋다고 함. 근육이 스트레스 받고 염증이 생겨야 그걸 회복하면서 근육이 커지는건데, 찬물로 스트레스를 줄여주면 근육 성장에 방해가 됨.
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시민
2021.02.08 16:08
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ㅇㅇ
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