ㅅㅂ 근데 군대에서 쪼그려뛰기하지 ㅅㅂ 근데 군대에서 쪼그려뛰기하지

군화 못벗어서 침상 무릎으로 기어서 관물대가고... 군화 못벗어서 침상 무릎으로 기어서 관물대가고...

무릎앉아 무릎앉아

양반은 무슨
반병ㅇ신되는다리지 양반은 무슨 반병ㅇ신되는다리지

혹시 스쿼트같은거는 그럼 무릎때문에 하지말아야되는건가요? 혹시 스쿼트같은거는 그럼 무릎때문에 하지말아야되는건가요?

스쿼트를 완전 쪼그려 앉아서 하는게 아닌데 왜, 힙 힌지하면서 근육으로 버티면서 내려갔다가 올라가는건데 그냥 쪼그리는거랑 스쿼트는 다름 ㅋㅋㅋ 양반다리 자체가 진짜 골반이랑 무릎 유연성 확보가 안된 상태에서 하면 다리는 자세인건 맞음 ㅋㅋㅋ 요가도 진짜 오래 수련해서 숙련된 사람들이나 가부좌 제대로 틀지, 초짜들이 가부좌 틀면 무릎 다 아작나서 염증생기고 병원신세 ;; 스쿼트를 완전 쪼그려 앉아서 하는게 아닌데 왜, 힙 힌지하면서 근육으로 버티면서 내려갔다가 올라가는건데 그냥 쪼그리는거랑 스쿼트는 다름 ㅋㅋㅋ 양반다리 자체가 진짜 골반이랑 무릎 유연성 확보가 안된 상태에서 하면 다리는 자세인건 맞음 ㅋㅋㅋ 요가도 진짜 오래 수련해서 숙련된 사람들이나 가부좌 제대로 틀지, 초짜들이 가부좌 틀면 무릎 다 아작나서 염증생기고 병원신세 ;;

그러면 바닥에 앉을때 어떻게 앉아야 좋은자세냐?? 그러면 바닥에 앉을때 어떻게 앉아야 좋은자세냐??

[@15지네요] 다리펴고 앉는거 다리펴고 앉는거

[@15지네요] 그래서 좌식문화를 없애야됌 그래서 좌식문화를 없애야됌

[@날아라까마귀] 요즘 많이들 사라지잖아요
식당가도 테이블로 바뀐 곳이 많아서 너무 좋음ㅎ 요즘 많이들 사라지잖아요 식당가도 테이블로 바뀐 곳이 많아서 너무 좋음ㅎ