하버드 의사가 말하는 저탄수화물 식단

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15지네요 2023.06.04 06:23
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알고잇지만 탄수화물은 포기할수없어....
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아무무다 2023.06.04 14:58
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탄수화물 포기하고 100살까지 사느니

탄수화물 먹고 90살까지 살련다
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Arinasia 2023.06.05 14:52
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[@아무무다] 탄수화물 먹고 60까지 사는수가 있어서 문제지..
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아니 2023.06.15 13:22
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[@아무무다] 너무 단편적으로 보네.. 60세에 고혈압, 당뇨, 뇌경색으로 평생 약먹으면서 그때 되서 식단 조절하고 하지말고 지금부터 관리하라고.. 건강수명을 늘릴 생각해야지
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unholy 2023.06.05 15:08
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탄수화물을 아예 안먹을수는 없음. 뇌호르몬 만드는데 주요 물질이라서
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ccoma 2023.06.15 11:32
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[@unholy] 그래서 '저'탄수화물
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Agisdfggggg 2023.06.14 23:38
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설탕이나 과당, 섬유질이 없는 정제된 식품을 먹어서 혈당이 빨리 올라가는게
문제지 단순히 탄수화물이 나쁘다고 하면 안됨
미트볼이나 햄버거 패티, 튀긴 음식도 몸에 안좋긴 마찬가지
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