17년만에 송두리째 바뀌었다는 운동방법 논문

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꽃자갈 04.13 13:15
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제기랄 꾸준히가 제일 어려운 거잖아
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크르를 04.21 14:20
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EBS 에서 실험 한 프로그램 있었는데..

운동 전혀 안하는 그룹 / 헬스장 가서 운동하는 그룹 / 헬스장 가서 운동하는걸 구경 하는 그룹

남녀 포함 해서 일정기간 모니터링 한결과..

운동하는 그룹..근육랑 상승

운동안하는 그룹 근육량..현상유지

운동하는걸 구경 하는 그룹....<-- 여기가 핵심...근육량이 늘어남..

혈액검사결과..운동시 발현되는 호르몬이 구경 하는걸로도 붐비되서 근육이 증가되었다고 함...

동물원 가보면..철창에 갇혀 운동 전혀 안한 동물도..근육량이 인간에 비해 압도적인걸 보면..

호르몬이 전부임...

그러니니...약쟁이 헬창이 주사 꼽는거겠지.
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