체지방 1kg을 빼는데 걸리는 시간

16,002 2024.03.19 7

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흐냐냐냐냥 03.19 21:48 211.♡.180.102

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수영보다 런닝머신이?

아미마파 03.20 18:29 112.♡.20.50

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런닝머신 바이럴인가

고추바사삭순살 03.20 18:42 220.♡.28.186

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수영이 진짜 좋음 님들아 수영하세요 허리, 무릎 아프신 분들한테도 최고임
진짜 수영하셈 효과 진짜 장담함..

야이럴까 03.24 04:59 1.♡.225.127

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런닝머신 각도 오지게 마이마운틴 같은 각도면 저정도 나오려나

짱쭌 04.09 08:35 121.♡.118.246

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나두 수영추천한다. 1시간보다 뺑뺑이 도는데 별거 아닌데 하는데 1시간하면 뒤진다. 진짜.

짱쭌 04.09 08:36 121.♡.118.246

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나두 수영추천한다. 그냥 1시간 동안 뺑뺑이 도는데 별거 아닌데 1시간하면 뒤진다. 진짜.

꽃자갈 04.09 08:45 219.♡.211.46

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숨만 쉬어도 살이 빠지면 좋겠는데 빠지는 건 돈 밖에 없더라

긴여정윤여정 04.18 17:14 58.♡.48.30

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헐...완전 유용

dlrpsoslrspdla 05.05 09:54 211.♡.203.133

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런닝머신으로 수영 이기려면 존나 뛰다가 나가는 무릎연골 무게까지 포함시켜야 하나ㅋㅋ

감자야 06.10 21:02 182.♡.71.170

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문제는 저렇게 운동 해서 1키로 빼고 먹는걸로 2키로 찌움

촙촙 08.03 22:22 218.♡.32.204

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ㅈㄴ 무지한새기들 많네; 런닝 머신 자체가 온몸 이용해서하는 최고의 운동임 전체 몸을 다써야하는데 무릎연골 이러고있네 ㅋㅋ 올바른 자세로만 런닝하면 무릎 훨씬 튼튼해짐

살빠지는건 암튼 런닝이 최고임 진짜 무조건 뛰어야함

ktii 08.04 00:33 113.♡.2.198

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[@촙촙] 근데 런닝이 그 정확한 자세를 잡는게 정말 어려운 운동..
정확한 자세를 익히려면 결국엔 마일리지 쌓으면서 달려야하는데
그 과정에서 무릎 손상이 많이 감
런닝이 누구나 할 수 있는 운동 같지만 사실은 개어려운 운동이고
사이클로 어느정도 다리근육 좀 잡고 넘어가는게 맞다고 봄