장내 세균 혁명
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2020.11.23 20:39
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성룡
2020.11.23 20:42
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자로우사의 프로바이오틱스 유산균을 일주일동안 섭취했는데 일주일내내 설사를 해서 결국 포기...설사하는게 나쁜게 좋은쪽으로 좋아지면서 발생하는 명현현상이라고 하던데....일주일 내내 설사하고 기운이 없으니 못 견디겠더라...
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뚝딱뚝딱
2020.11.23 20:50
175.♡.3.79
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[@성룡]
프로바이오틱스는 클레어랩스추천 드립니다. 팩터6 제품이 저자극성 균들로만 구성해서 만든것이라 괜찮을것입니다. 대신 가격이 좀 나가지만요
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Agisdfggggg
2020.11.24 00:36
221.♡.55.147
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유산균 먹고 나서 비염, 아토피 사라짐, 염증 반응이 줄어드는듯
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경험
2020.11.24 05:46
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컵라면 이틀에 한 번 꼴로 먹으면서 매일 피섞인 설사하고 화장실에서 40분 앉아있는 게 일이었는데 유산균 먹기 시작하고 일주일 만에 그 모든 고통이 멈춤. 죽다 살아난 느낌... 참고로 미애부 유산균 먹었음
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배가본드
2020.11.24 07:01
219.♡.45.184
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단백질 챙겨먹고 안좋은 당류 섭취 줄이고 그런건 오히려 쉬움. 식단짜고 지속하는데 가장 어려운게 채소를 많이 먹는일 같음. 그냥 닭가슴살 현미밥 먹는건 좀 물려도 적당히 돼지고기도 먹고 소고기도 먹고 회도 먹고 하면서 얼마든지 가능한데, 진짜 풀들은 사서 준비해서 먹는게 너무 힘들더라. 유산균도 사람에 따라 효과가 잘 안나오는 사람들도 있는듯. 나는 아무리 먹어도 별 효과를 모르겠음.
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오만과편견
2020.11.30 22:52
39.♡.51.108
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안좋은걸 안먹는것도 좋은방법이라고..
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