의외로 스쿼트 하기 힘든 복장

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마하반야유치원 2023.10.12 22:48
무릎이 발 끝보다 더 나가는 걸 보니 무릎에 부화가 심하게 걸릴거 같네요
고관절을 더 넣고 허리 중립하셔야 될듯
홍만홍만이 2023.10.12 22:50
[@마하반야유치원] 그렇게 하다가 치마 올라갈까바 자제한듭 ㅋ
사이화 2023.10.13 02:36
[@마하반야유치원] 부하
ccoma 2023.10.13 12:15
[@마하반야유치원] 무릎에다가 알키우나
azsx 2023.10.24 15:46
[@마하반야유치원] 무릎이 발끝선 나가지않게하라는 지도방법은 꽤 옛날방식이고 사람마다 비율이 다르기때문에 요즘은 그렇게 안가르칩니다 고관절 허리중립 이런것도 둔근중심 트레이닝이냐 대퇴사두 중심이냐에따라 갈릴수있는 부분이고 제일 거슬리는건 하이힐신은게 제일 나빠보이네요. 말씀하신 문제점들도 그거때문일수도?
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