운동하는 유라
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2019.08.16 11:33
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어차피 저 중량으론 허리고 나발이고 아무것도 안나감 ㅋㅋㅋ
얄팍한 지식으로 하라 마라 ㅋㅋㅋ
헬스의 기본조차 안된색기들이 어디서 태클이여ㅋㅋㅋ
허리가 은근히 예민한 부위임.
그래서 코어운동 열심히 하라는거고..
머리감을려고 숙이다가도 나가는게 허리고 동전주을려고 하다가 나가는게 허리임
무게중심 아무리 잘 잡고있어도 자세이상하면 허리 아작남..