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단발좌 스쿼트
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2021.04.12 13:00
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ㅇㅇ
2021.04.12 14:14
223.♡.157.82
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스쿼트 할 때 발 뒷꿈치 쪽은 왜 저렇게 하는거임???
균형?? 운동효과 상승??
0
스쿼트 할 때 발 뒷꿈치 쪽은 왜 저렇게 하는거임??? 균형?? 운동효과 상승??
ㅁㅇㄹ
2021.04.12 14:18
121.♡.101.114
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[
@
ㅇㅇ]
뒷꿈치에 힘 실려야 무릎 안나감
0
뒷꿈치에 힘 실려야 무릎 안나감
상호미이임
2021.04.12 15:48
220.♡.163.18
답변
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[
@
ㅇㅇ]
발목 가동성이 안나와서 그런겁니다.
1
발목 가동성이 안나와서 그런겁니다.
다이브
2021.04.12 21:59
14.♡.186.66
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[
@
상호미이임]
결국 자세로 인한 힘의 분배가 고르지 못한 사람들은 저래야 한다는 말이죠?
0
결국 자세로 인한 힘의 분배가 고르지 못한 사람들은 저래야 한다는 말이죠?
발목
2021.04.12 18:29
223.♡.72.238
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[
@
ㅇㅇ]
가동성이 안좋으면 저렇게 뒷꿈치 쪽이 높아야 무릎이 무리 안가면서 운동을 할 수 있습미다.
0
가동성이 안좋으면 저렇게 뒷꿈치 쪽이 높아야 무릎이 무리 안가면서 운동을 할 수 있습미다.
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