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아그러스 2020.05.30 00:22
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모모가 플랭크를 30분씩 하는거 봣는데
기립근 오짐
0
123 2020.05.30 07:02
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플랭크 동작은 속근 발달 목적이라 1분 버틸강도로만 해도 충분함.
0
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