시상하는 러블리즈 이미주 오프솔더 옆트임
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시상하는 러블리즈 이미주 오프솔더 옆트임
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2018.12.12 12:27
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슈러그
2018.12.12 16:37
223.♡.146.168
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승모근 왜저래
0
승모근 왜저래
필라테스
2018.12.12 16:57
115.♡.134.240
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[
@
슈러그]
자세를 잡아주면 보통 저렇게 나와.
지금 당장 네 빗장뼈를 거울에 비춰봐라.
일자인지 브이자인지.
자세가 바를수록 일자형에 가깝다.
미주 빗장뼈가 일자형이지?
그럼 자연스레 승모가 도드라질 수밖에 없다.
빗장뼈가 일자형이란 건 앞으로 굽은 어깨가 펴진다는 거고, 잡아주는 등근육이 발달하고 그걸 지탱하는 허리 승모근도 발달하지.
운동 열심히 했다는 증거.
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자세를 잡아주면 보통 저렇게 나와. 지금 당장 네 빗장뼈를 거울에 비춰봐라. 일자인지 브이자인지. 자세가 바를수록 일자형에 가깝다. 미주 빗장뼈가 일자형이지? 그럼 자연스레 승모가 도드라질 수밖에 없다. 빗장뼈가 일자형이란 건 앞으로 굽은 어깨가 펴진다는 거고, 잡아주는 등근육이 발달하고 그걸 지탱하는 허리 승모근도 발달하지. 운동 열심히 했다는 증거.
쌈
2018.12.12 20:00
119.♡.92.223
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