디스크 환자들이 의자에 앉는법
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근데
2022.12.02 15:40
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이렇게하니 다리가 저릿...
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크조
2022.12.03 02:34
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이런거 말고 정선근tv 보세요
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마동동동
2022.12.13 08:30
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[@크조]
그 사람도 다 맞는건 아닙니다. 맥켄지 맥켄지 그게 언제적 운동인데... 그 사이에 최신 이론과 논문들이 멕켄지가 만능이 아님을 증명했습니다.
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cgldl2231
2023.01.23 13:25
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[@마동동동]
정선근 교수님이 멛켄지 운동이 틀렸다고 하시는 분입니다
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마동동동
2022.12.13 08:28
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저기서 허리를 세운다는 표현은 잘못됐고 골반을 세운다로 바꿔야함 의식적으로 허리를 세우면 오히려 더 아플 수 있음
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