턱걸이 세계 기네스 신기록에 도전하는 한국인 유튜버


 

첫번째 도전

 

뒤로하는 턱걸이

세계 신기록 33개에 도전하는 리쌤(유튜버)

 

 



 

37개로 도전 성공




 

두번째 도전

 

60파운드 중량 턱걸이

 

 

 

아쉽게도 23개로 기존 기록과 동일한 개수

 

 

 

이분의 다른 운동 장면들




 

몸무게 72kg  데드 240kg

 

+ 스쿼트는 200kg 정도 하신다고... 


 

100kg 중량 딥스



 

한팔 턱걸이 + 중량 

 



 

폐 절제 수술로 폐의 1/4를 절제하시고도 이정도 클라스 

Comments 댓글 이미지 등록 : [이미지주소]

- 욕설 혹은 과도한 비방 댓글 작성 시 통보 없이 삭제됩니다.

미래미래에 05.21 15:30
목 뒤로하는 턱걸이, 렛풀다운은 일반인들은 하지마세요. 어깨 회전근개에 심한 리스크...(이미 다친 1인)
에효 05.21 22:55
[@미래미래에] 본인이 동작 잘못한건 생각안하고 무조건 저 동작하면 다친다고 생각하네.. ㅉㅉㅉ
그런식이면 안다치는 운동은 하나도 없죠..  저도 벤치프레스 잘못된 동작으로 몇년을 하는바람에 어깨 통증있었는데
치료받고 견갑패킹 제대로 배우고 나서는 아무 무리없이 잘 하고있습니다.
혹시나 담에 운동할때는 제대로된 곳에서 pt받으면서 하세요..
anjdal 05.22 01:07
[@에효] 조심하라는거지
존나 띠껍게 받아들이는 새끼네
뷰GG굿 05.22 13:34
[@anjdal] 하지말라했는데 어디에 조심하라고...?
SDVSFfs 05.22 09:30
[@에효] 나쁜말 없는데 왜그래여...
웅남쿤 05.22 13:49
[@에효] 부상을 겪은 헬린이 분들에게 부상의 원인이
"무조건 니 자세가 잘못이야"
"니가 제대로 안해서 다치치"
"PT를 받아서 교정을 받아야지"
라는 식으로 일방적으로 책임을 돌리는 건 좋지 않다고 봅니다

초보자니까 당연히 다칠수 있는 거고,
몇몇 분들은 해당 관절 자체가 많이 굳어서,
사용하지 않던 근육군이라 다칠 수도 있습니다
무조건 PT를 받아 교정받는다고, 자세가 좋다고
완벽히 부상을 피할 수 있는 게 아닙니다

실제로, 딥스-랫풀다운-데드는 부상이 가장 잦은
웨이트 트레이닝들 입니다
1분에 300개정도 하나?
저분이 정말 내츄럴이지
자유게시판