트레이너가 다이어트시킬려고 같이 살찌우는 예능

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ㅇㅇ 2019.02.05 20:24
건강한 정신은 건강한 신체에서 온다
2019.02.06 00:34
뇌도 몸이니까 영향이 없을리가
ㅋㅋㅋ 2019.02.06 05:12
생리학 적으로 봐도 우선 과도한 음식 섭취는 감정적으로도 좋을게 하나도 없음
음식물 먹는면 우선 소화 시키기 위해 혈류가 위장으로 몰리고 다른곳에 피가 덜 가게 되다 뵈니 활동성이 떨어짐
예로 식곤증 같은 증상
그리고 음식 섬취에는 노폐물이 생김 대소변 뿐만 아니라 혈관이나 신경에 영향을 많이 줌
1이면 가능할 자극이 노폐물이 끼고 하면 더 강한 자극에만 반응 하게 됨 혹은 피가 노폐물로 인해 덜 돈다던가 혹은 혈류량을 맞추기 위해 과도하게 운동한다던가 등등
자동적으로 피로도가 더 커질수 밖에 없음

같은 일을 해도 더 빨리 지치고 피로해짐

뭐든지 적당히가 좋음
음식도 적당히 먹고 운동도 적당히 하면서
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